Pune o întrebare

Sport

în 15 Iunie 2020 | a întrebat:

Dupa 3 luni am revenit la sala si din ce vad nu am scazut in greutati, doar ca am pierdut 2-4 repetari, adica in loc sa fac cu o greutate 9 repetari cate faceam inainte acum fac 5-6. E bine? Cu restrictiile astea nu am facut sport deloc in astea 3 luni si in brat nu am scazut deloc.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 15 Iunie 2020 | a răspuns:

Nu pierzi muschii asa usor, eu am luat pauza cativa ani (dupa 8 ani fara pauza) si apoi cand m-am reapucat mi-am revenit foarte repede.

Bine, depinde si de varsta si de metabolism, daca la 50 de ani as lua 2 ani pauza de sala, mi-as reveni mult mai greu decat la 30 de ani.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iunie 2020 | a răspuns:

Ti-ai pierdut din rezistenta, stai linistit practica in continuare si ti-o vei recapata.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Februarie 2022
anonim_4396 întreabă:

Heei! Cum pot slăbi prin sport la sală? Cardio, de moment mai mult de 5- 10 minute nu pot face :)) și sincer prefer să slăbesc în 3 luni cu fitness, daca e posibil decât într- o lună cu cardio....? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2013
SaveTheNature întreabă:

Fac sala. Imi creste forta dar greutatea aproape deloc. Oare de ce? Ca sa fiu mai explicit. Prietenul meu are 1.85 si 87 de kg. Si de la inceputul lui Decembrie a luat in greutate 5 kg. Eu am 1.75 si...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2014
Criss_1252 întreabă:

Salut Imi poate spune cineva de fel de exercitii sa fac la sala pentru biceps si triceps? restul le stiu cum sa le fac bine. (Eu fac brate intr- o singura zi) As vrea sa- mi spuneti ce fel de exercitii...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2013
dartagnon întreabă:

dupa 5 luni de sala am hotarat sa fac o pauza de 3 saptamani.Azi m- am reapucat de sala si am observat o scadere in forta.De ex: la biceps la flexiile cu haltera acuma fac cu doar 5 pe o parte iar...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2015
funnnyman32 întreabă:

1 ) As vrea a sa stiu cate repetari se fac minim pentru forta? si cate serii? adica sa zicem ca fac prima serie cu o greutate la care nu pot face primele repetari bine si daca sunt 4 serii...? (mai mult)

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 59 minute
AvalohAlyn întreabă:

Cum sa îmi fac și eu un abdomen frumos cu ceva pătrățele? E un vis al meu. Trebuie sa fac abdomene multe în principal? De exemplu cam cate abdomene trebuie sa fac pe zi? Evident că trebuie umblat...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

E normal la ramat cu haltera sa se simta si umerii?

1 răspuns
trimisă pe 17 Ianuarie
aureliaghindoac întreabă:

Exercițiile cu gantere și greutăți de acasă au adus rezultate la picioare, fesieri etc?

7 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie
Bastiorosz întreabă:

Bună ziua, am 16 ani si 2 luni și fac sală de vreo 3 luni, si am ajuns sa am 31, 5 biceps, 33, 5 /34 cm antebraț, si incheietura mâinii 17 cm.am 58- 60 kg și 181, 5 cm oare sunt ok câtdecât?...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii