Dupa antrenament, iau imediat shake-ul proteic, iar masa la cat timp ar trebui luata dupa shake-ul proteic?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Dupa minim 30 de minute...Da' depinde si in ce consta "masa" ta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Zicea kai greene ceva de genu, its 10 g of protein more, or 10 g of protein less? who cares just get started. va pierdeti prea mult in detalii, da tot ce poti acolo in sala, si mananca bine si cat de des poti

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Noiembrie 2014 | a răspuns:

In jur de 40 minute.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Noiembrie 2014
AK47 întreabă:

Shake-ul proteic stiu ca se ia imediat dupa antrenament si intre mese. Cand se ia intre mese, la ce interval e indicat sa se ia dupa prima masa?

1 răspuns
trimisă pe 12 Noiembrie 2014
AK47 întreabă:

In cat timp se digera un shake proteic? Dupa cat timp dupa ce consum shake-ul, pot servi masa?

1 răspuns
trimisă pe 15 Aprilie 2012
klau95 întreabă:

Are ceva daca dupa antrenament, dupa ce mananc carne, ouo, etc. beau si un shake(lite forever) proteic? care scrie ca inlocuieste 2 mese pe zi.Deci e posibil sa fac burta, fiind cam mult pentru...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2020
GheorgheGino întreabă:

Salut, eu vreau sa mai dau jos din grasime si sa mai slabesc putin. Dupa antrenament pot bea un shake cu 20g zer proteic 1 cana de lapte si 100g ovaz si o banana? Masa de dupa antrenament o am cand ajung...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2019
CristinaCriss156 întreabă:

Gainer sau shake proteic pentru masa musculara? Și când trebuie sa iau?

8 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

�ncrederea se pierde cel mai u?or ?i se castiga cel mai greu. P?rin?ii t?i au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie s? vad? c? nu mai faci acelea?i gre?eli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam, parintii...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar �nt�mpla nimic, doar c? trebuie s? fii sincer cu tine ?i s? te �ntrebi dac? tu chiar �l vei da �n sesiunile viitoare. Adic? ar trebui chiar s? �nve?i pe bune ?i s?- l iei. Dar eu zic s? �ncerci...... (mai mult)

Categorii