Dupa antrenamente bune ma dor serios muschii, ce pot face?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 11 Mai 2019 | a răspuns:

Febra musculara e binevenita dupa antrenament.S au provocat micro rupturi de tesut si de asta te doare.Incearca sa nu mai folosesti acea grupa 2-3 zile si sa o antrenezi o data pe saptamana. Poti sa te dai si cu o crema anti inflamatoare

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 10 Mai 2019 | a răspuns:

Nimic, asa e la început cand te apuci de sala, corpul tau nu este obisnuit. După 3-4 sapta nu o sa te mai doară.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Mai 2019 | explică (pentru Tuca10):

Dar fac sport de 9 luni si des cand ma fortam mai tare a doua zi ma dureau muschii tare

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Mai 2019 | a răspuns (pentru prizonierulnegru):

Evita lactoza din dieta

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 6 Mai 2012
Gangsta4Life întreabă:

Vreau sa stiu si eu ce proteine sunt cele mai bune. Sunt la inceput ce antrenamente si vreau sa imi definesc bine muschii! Ofer funda!

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie 2015
anonim_4396 întreabă:

Daca mergi la sala si te antrenezi iti cresc muschii, exista antrenamente si pentru suflet?

17 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2012
vadeniuc93 întreabă:

Cine imi zice si mie niste antrenamente pentru muschii antebratului pentru ca am mainile mai lungi si vreau sa nu mai para chiar asa.Multumesc.FUNDA

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2013
anonim_4396 întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii pentru muschii spatelui?

7 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Andrei16263829 întreabă:

Dacă practic un sport de contact încetinesc să mai cresc în înălțime?

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie
DEnis4151616 întreabă:

Buna,acum o saptamana am fost operat de torisune la 180 de grade la testicolul drept, mi-a zis ca n am voie o luna sa fac sport, dar sala nu pot face? adica ma refer brate

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
Alin1298 întreabă:

Buna ziua Mă numesc Alin și am 26 ani și am 101.06 kg Pe moment lucrez ca șofer de camion 6 zile din 7 cu program de minim 06:00- 20:00 sau uneori termin chiar și la ora 21:00 Eu recent am aflat...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
ItachiUchiha69 întreabă:

Salut! A mai făcut cineva acum recent ( anul trecut, s- au acum maxim 2- 3 ani) cursurile de antrenor fitness și personal trainer la Federația Română de Culturism și Fitness? Daca da, îmi poate...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii