E adevarat ca vara e foarte greu sa faci masa musculara?
Ordonare:
După relevanţă
Stai linistit ca nu e greu 
E greu dintr-un singur motiv, vara incerci sa nu te ingrasi deloc si mananci putini carbo si de-aia progresezi ( daca ai manca cum mananci iarna, ai pune mai repede ).
Dar vara e mai important sa fii definit decat sa pui masa
Răspunde
Daca transpiri mult pierzi apa, nu slabesti 
Răspunde 
Fals,insa este foarte greu sa te mentii hidratat, eu beau vara in jur de 6-7 litri de apa...si tot simt ca nu`i de ajuns.
Transpir foarte mult, si ma gandesc ca pierd multe calorii.
Transpiratia nu are legatura cu arderea caloriilor. Nu confunda transpiratia de la caldura cu transpiratia de la efort intens. Diferenta intre caloriile consumate intr-o alergare de sa zicem 5km vara si si 5km iarna este nesemnificativa.
Daca trasnpiri nu inseamna ca arzi calorii, inseamna ca pierzi apa din corp...cum spuneam, multa apa!
Ce-s cu toate prostiile aste-a daca nai destula apa in tine incepi si sa pierzi din calorii.
Ce sa zic Da ai dreptate e mai greu sa pui masa musculara vara decat iarna deoarece iarna mananci mai mult si nu prea faci efort precum in sezonul cald iar vara trebuie sa fii perfect hidratat pentru a te dezvolta muscular precum iarna, dar mai sunt o multime de factori (antrenamentul, alimentatia, timpul pierdut degeaba fara rezultate ) Oricum BAFTA!
PS: asta incerc sa fac si eu
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
