Pune o întrebare

Sport

în 11 Noiembrie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

E bine sa alerg cate 500 metri dupa aia pauza 10 minute si tot asa pana fac 5 km.cam cat as putea slabi daca mananc 3 mese pe zi si putin

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 11 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Incearca sa alergi 500 metri la viteza maxima, si apoi 500 metri sa alergi relaxat, si tot asa de 3 oripe zi, si vei vedea rezultatele

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Februarie 2016
anonim_4396 întreabă:

Daca pana la vara o sa mananc putin si sanatos si o sa alerg 20, 30 minute in fiecare zi, cam cate kg as putea sa slabesc?

4 răspunsuri
trimisă pe 18 August 2019
NYØ2002 întreabă:

Am si eu o intrebare: Eu la sala la inceputul programului dau pe banda 15 min. Sunt 12 nivele :de la 2 in sus. Eu la primul minut dau la nivel 4, dar nu alerg, merg mai repede, pana la minutul ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 Iunie 2021
anonim_4396 întreabă:

Salutare! Cate minute imi recomandati sa alerg pe zi pentru a slabi?

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2010
T30D0RA întreabă:

Daca alerg de 4-5 ori pe saptamana, cam cate minute trebuie sa alerg pentru a slabi?

12 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2013
luri întreabă:

Cine ma poate ajuta? :( Am o problema, as dori sa mai slabesc cateva kg pana vine frigul. Cu sportul nu am probleme alerg zilnic cate o ora si 40 de minute dar cu mancarea e problema! Nu stiu prea...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii