E bine sa faci sport la varsta de 14 ani?(flotari,abdomene,haltere, etc).

Frate, sportul e recomandat de la varste mici, nu de la 14 ani. Daca vrei de performanta, te apuci devreme. Da', nu e tarziu nici acum.

Este bine sa faci flotari, abdomene, atletism, dar nu haltere sau ridicari de greutati, pentru ca iti vor incetini cresterea.Numai daca esti multumit de inaltimea care o ai, poti sa folosesti haltere.Altfel rezuma-te la flotari, bricege-abdomene, genoflexiuni si tractiuni la bara, dar inainte de toate incalzire cateva minute pentru a nu-ti crea probleme musculare.

Este bine eu as baiat si am 12 ani si fac de la 10 ani antrenamente cam un set cam de 200 abdomene, un set cam de 80 flotari, si an fiecare zi ridic cate 20 kg la haltere.

Da, dar nu in exces.

Este bine dar nu exagerat adica ai vazut la stiri pe aia 2 copii de 9 respectiv 7 ani care sufera de piticism din cauza acestor exercitii.Cel mai bine ar fi sa incepi dupa varsta de 15 ani deoarece mai devreme suferi de dereglari in crestere si gandire si nu e de bine dar totusi cateva flotari si abdomene seara si dimineata poti sa faci

Poti Incepe De La 14 Pentru Ca Atunci Tia Crescut Corpul Atunci Esti Dezvoltat Psihic etc. chiar ti-as recomanda sa faci


Funda?

Sportul e bun tot timpul depinde ce parti ale corpului vrei sa le dezvolti, si dupa iti alegi un aparat care sa te ajute la dezvoltarea acelei parti din corp.