Pune o întrebare

Sport

în 7 August 2020 | a întrebat:

E mai bine sa mananci carne inainte sau dupa ce faci sport?
Carnea pe care o mananci seara ajuta la refacerea muschilor din ziua respectiva/urmatoarea zi?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 7 August 2020 | a răspuns:

Proteinele in general se consuma dupa antrenament. ''Carnea pe care o mananci seara ajuta la refacerea muschilor din ziua respectiva/urmatoarea zi?'' depinde cat de repede asimileaza corpul tau proteinele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2020 | anonim_4396 a răspuns:

Incearca grasimi vegetale, si asteapta o ora inainte si dupa exercitiile fizice.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 August 2020 | a răspuns:

Tu dacă si făcut ieri biceps de exemplu si azi piept si consumi carne, tu consumi si pentru biceps si pentru piept, durează cam 48 de ore până mușchii nu mai sunt stimulați

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 August 2020 | explică:

In general cat de repede se asimileaza proteinele?

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 August 2020 | a răspuns (pentru IonDumitrescu):

Cam 2 ore

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iunie 2010
noName_8681 întreabă:

Cat e mai bine sa faci sport? dimineata? seara? dupa ce mananci? inainte sa mananci?

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
aureliaghindoac întreabă:

Exercițiile cu gantere și greutăți de acasă au adus rezultate la picioare, fesieri etc?

5 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Bastiorosz întreabă:

Bună ziua, am 16 ani si 2 luni și fac sală de vreo 3 luni, si am ajuns sa am 31, 5 biceps, 33, 5 /34 cm antebraț, si incheietura mâinii 17 cm.am 58- 60 kg și 181, 5 cm oare sunt ok câtdecât?...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie
xyblue întreabă:

Buna. Știe cineva la pariuri fotbal cum se scrie că o echipa înscrie în ambele reprize. Multumesc.

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie
Andreas221 întreabă:

Cum pot sa fac 26 de abdomene în 30 de secunde

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii