E bun exercitiul, si nu e normal sa te doara in piept, unde anume? in zona inimii? daca e in zona inimii trebuie sa intrerupi imediat antrenamentul ca nu e de joaca cu inima! Daca durerea persista in zona inimii trebuie sa faci un control, eventual o electrocardiograma sa vezi care e problema, nu e de gluma cu sanatatea
Mie nu mi se pare normal. din punct de vedere. ia mai bine o pauza. apoi poti incepe iar. dar nu lucra foarte mult intr'o singura zii. Sper sa-ti fie de mare ajutor sfatul meu. :]. poti sa dai jos din aceste exercitii dar nu foarte mult. nu te astepta la 7 kg scazute intr'o singura saptamana. :]. fundita? :d
Lavinia20 întreabă: