E ok ca la 15 ani sa te apuci de sala, sau fittness ( la fete)

Nu vad ce ar putea fi rau.
Sportul e sanatate.
Nu ridici tu greutati la sala dar gimnastica /fittness e foarte ok.

Fitness poate, dar îţi recomand un sport nu sală dar decizia îţi aparţine

Da, este ok. Sunt multe fete de varsta ta care merg la sala. Pana la urma, sport = sanatate.

Sportul nu are varsta

Sport nu este egal cu sanatate cum sustin cei de mai sus

Este adevarat ca sportul faciliteaza sanatatea, dar definitiile sunt complet diferite, si aceste doua cuvinte nu sunt in niciun caz sinonime.

Este bine sa faci sport de mic. Imi pare rau ca mama nu m-a pus mai mult la sport cand eram mic. M-a lasat sa fac de toate. Ma certa daca nu citeam, dar nu ma certa daca nu jucam tenis sau fotbal sau daca nu-mi faceam dimineata si seara intinderile.

Acum depinde foarte mult prin ce intelegi tu prin mers la sala. Daca esti foarte slaba, ar trebui sa fii atenta, sa te si alimentezi bine. Daca vrei sa slabesti putin, incearca sa mananci mai putine dulcuri

Iti recomand sa stai departe de ridicarile de greutati si orice ti-ar putea forta in special incheieturile de la maini.

Esti inca la o varsta fragila in care organismul tau este in dezvoltare. Ajuta-l nu-l omori.

Daca prin sala te referi la bicicleta, banda de alergat, putin aerobic si niste gimnastica, atunci da, este foarte ok.