Pune o întrebare

Sport

în 11 Mai 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Ectomorf sau Mezomorf? ( sa imi spuneti ce sunt, Ecto sau Mezo.)
http://i44.tinypic.com/9gvmvd.jpg
http://i44.tinypic.com/35isi3a.jpg
http://i40.tinypic.com/10f86pz.jpg
http://i44.tinypic.com/2zox945.jpg

Si dupa ce stabilim ce sunt, sa imi spuneti ce as putea manca seara, ca de cateva zile mi se tot face foame seara si nu stiu ce as putea manca.
Alimentatie de culturist, nu dulciuri si alte minuni...
Multumesc.

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 11 Mai 2013 | a răspuns:

Esti o combinatie intre ectomorf si mezomorf.Mai mult mezomorf.Seara mananci proteina slaba(piept de pui, peste) si cu un complex mic de carbohidrati.

Răspunde

în 11 Mai 2013 | anonim_4396 explică (pentru cristi1505):

Deci, sa-ti explic.
Dupa antrenament adica pe la 6 - 7 seara am cina cu Piept de Pui sau Peste + Orez sau Cartofi si salata de legume.
Dar eu te intreb urmatoarea masa, dupa cina pe la 8-9-10 seara ce sa fie. Ca un fel de gustare big grin ?
Ma gandeam la o salata de fructe? happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2013 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Da.Ai putea sa iti faci o salata de fructe.E foarte bine.Sau ai putea sa bei lapte facut intr-un shaker cu banane.Un fel de desert happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 11 Mai 2013 | a răspuns:

Eu as spune : Mezomorf.
Cat despre masa de seara, DA poti sa iti faci o salata de fructe.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2013 | a răspuns:

La ultima masa adauga si lactate pentru ca contin proteine cu absortie lenta. care se asimileaza in timpul noptii

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Noiembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

sunt ectomorf sau mezomorf? http://i.imgur.com/CoutQNw.jpg

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Octombrie 2014
anonim_4396 întreabă:

Sunt mezomorf sau ectomorf? http://postimg.org/image/f731uvgsp/

8 răspunsuri
trimisă pe 21 Septembrie 2012
ArkanHell întreabă:

Cum se face ca eu ca ectomorf am picioarele mari in comparatie cu baietii bine facuti de tip somatic superior mezo si care fac ani buni de sala si asa mai departe? Oare ma insel pe mine insumi crezand...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut, am sa pun cateva intrebari celor pasionati de culturism. ( Astia care nu au ridicat o gantera in viata lor, de preferat sa nu se dea cu parerea aiurea.) 1. Am urmatorul program : Luni : ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2011
GirlOfDeath întreabă:

Am o probelma. De cateva zile, de cand m-am si despartit de un baiat pe care inca-l iubesc, nu mai simt nevoia sa mananc si nici nu mi-e foame. Doar seara mi se face o foame groaznic de mare...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii