Pune o întrebare

Sport

în 12 Octombrie 2013 | a întrebat:

Ei,, ma ajutati si voi ca sa capat muschi la abdomen biceps triceps piept spinarea?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 15 Octombrie 2013 | a răspuns:

Parerea mea. Flotari(care sunt diferite tipuri ce lucrezi mai multe grupe de muschi [biceps,triceps, antebrat, piept, spate, deltoizi) si abdomene happy Asta am facut eu pe timpul pauzei cat n-am putut merge la sala happy si pot spune ca m-am mentinut destul de frumos winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2013 | a răspuns:

Daca vrei sa faci acasa fara sa mergi la sala, abdomene pentru abdomen cel putin 2 serii de 50...si flotari, la inceput s-ar putea sa nu poti face mai mult de 10 prima data dar daca repeti in fiecare zii poti sa ajungi in jur de 100 in vreo 2 saptamani, asta daca te tii de ele, important este sa le faci corect si in fiecare zi sa maresti numarul lor...

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Octombrie 2013 | explică (pentru AlinNxD):

Mersi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Octombrie 2013 | a răspuns (pentru AlinNxD):

Nu termini cu prostia asta, in fiecare zi si "sa maresti numarul lor"?

asta nu e antrenament, asta e ABERATIE DE COPII MICI

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 13 Octombrie 2013
Kornelush întreabă:

We. spuneti-mi cum sa adaug muschi la piept si la abdomen spinare biceps triceps?

1 răspuns
trimisă pe 27 Martie 2015
tavfagsfsafgsa întreabă:

Salut am 10 ani si vreau sa fac muschi fara gantere, haltere si fara sala la biceps triceps abdomen si piept va rog repede

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iunie 2011
KaTalyNutzuU întreabă:

Cum sa fac niste muschi pe biceps, triceps, piept fara sala?

3 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2016
Robert1999999 întreabă:

Buna TPU :) Ati putea sa imi recomandati niste exercitii pentru cresterea in masa musculara, care sa antrenze doua grupe de muschi in acelasi timp. Piept- Biceps Abdomen- Triceps Antebrat-...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2016
Mitrecelmare întreabă:

Voi cum combinati grupele de muschi? Luni : piept+triceps Marti : biceps+spate Miercuri : pauza Joi : umeri abdomen Vineri : picioare Astept pareri

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă acum 21 ore
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii