Bună.
Adevărat este că îți tonifică masa musculară, nu altceva.
Înotul te înalță.
Pa, pa.
Nu stiu daca ajuta la crestere in inaltime
dar sigur tonifiaza muschii, si vei avea un corp de invidiat
iar plus de asta. este sanatos sa faci miscare. orice fel de miscare