Este adevarat ca daca faci anumite exercitii la sala de forta nu m-ai cresti in inaltime?
Ordonare:
După relevanţă
Da..Sa zicem, putini oameni s-au "plans de accest subiect". Fa-ti un control osos,ridica-ti nivelul de calciu din corp, opteaza la greutati usoare, alearga mult, intinde-te la bara si nu o sa ai nimic, asteapta sa mai cresti si baga mare.Hai,sa auzim de bine!
Răspunde
E determinata genetic, nu are legatura cu sala.
Sfatul meu este sa eviti totusi exercitiile care exercita presiune pe coloana, gen Genuflexiuni si impins deasupra capului cu greutati mari.
Da, este adevărat, dar la o anumită vârsta (sub 14-15 ani) daca faci exercitii cu ridicari la spate este posibil sa te opresti din crestere deoarece pui presiune pe coloana vertebrală.
Baftă!
Am 16 ani si cel mai mult imi lucrez mana ( antebrat, biceps, triceps ) imi vor afecta inaltimea?
Răspunde Logic ca nu. Eu fac de vreo 7 luni sala si am crescut 2 cm, si lucrezi toata partea de sus la corpului. Daar nu fac cu greutati deasupra capului.
Si daca pui presiune pe coloana iti opreste cresterea?
poti argumenta TAMPENIA asta?
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
