Nu. Daca ridici greutati cand esti in perioada cresterii, nu vei mai creste. Dar daca ai 25 de ani nu cred ca trebuie sa iti pui problema.
E retardata pentru ca am vrut sa verific daca e adevarat ce m-a spus cineva. Deci se pare ca am orimit cel mai retardat raspuns atunci
E IMPOSIBIL sa scazi in inaltime de la ridicatul greutatilor .
Intr-adevar, cand esti in crestere te poti opri din crescut daca ridici greutati, dar si asta doar in cazul in care le ridici deasupra capului si pui presiune pe coloana. In rest poti face sala linistit si sa tot cresti in inaltime.
In cazul tau, la 25 de ani te-ai oprit din crescut, nu ai cum sa scazi, tot ce poti face e sa pui masa musculara.
"Intr-adevar, cand esti in crestere te poti opri din crescut daca ridici greutati", alta prostie de mit.
Poti sa ridici si 100 kg deasupra capului ca nu iti afecteaza DELOC cresterea.
Mai documenteaza-te si tu, ca tot "you love workout"