Am pus aceasta intrebare pentru ca un destept ca tine mi-a zis ca cica tractiunile iti opresc cresterea blah blah blah
Tractiuniile sunt cele mai bune deoarece angreneaza mai multe fibre musculare, cresterea in inaltime nu este afectata.in cel mai rau caz steroizii anabolizanti afecteaza cartilajele de crestere daca esti in perioada de crestere care are loc pana la 25 de ani unii zic 22 ma rog 22-25.bafta pe mai departe
Nu este adevarat, tractiunile sporesc in cote mici cresterea in inaltime si sunt foarte folositoare atunci cand vrei sa cresti in masa musculara! Sanatate!
NU tractiunile nu opresc cresterea, cresterea tio opresti doar daca faci exercitii care apasa pe coloana...
Octavian_Constantin_2000 întreabă: