Pune o întrebare

Sport

în 11 Octombrie 2013 | a întrebat:

Este bine daca fac sala sa mai fac si acasa exercitii (tractiuni, flotari, genoflexiuni etc. ) daca da care ar fi cele mai bune si cand? in zilele libere? dimineata seara?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 11 Octombrie 2013 | a răspuns:

Daca lucrezi un muschi la sala ce rost mai are sa o faci si acasa? Nu va inteleg.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2013 | a răspuns:

La ce mai mergi la sala daca lucrezi si acasa? Pe langa faptul ca te suprantrenezi.Vezi ca si la sala faci tractiuni, genuflexiuni si poate flotari(nu prea as indica flotarile), doar ca le faci cu greutate

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2013 | a răspuns:

Nu e bine, muschii au nevoie de odihna.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2013 | a răspuns:

Nu, muschiul trebuie sa se odihneasca

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2013 | a răspuns:

Sincer nu. E program HAOTIC! E foarte naspa. trebuie sa alergi ori sala ori body weight acasa. Am incercat sa le combin si eu dar nu merge chiar deloc!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Octombrie 2013 | a răspuns:

Acasa cardio muschi au nevoie de oxigen

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Octombrie 2013 | a răspuns:

Te scoli la 8 stai 2 ore apoi bagi cardio o ora,sincer si acasa poti face muschi stramosi nostri cum faceau doua gantere,flotari, o bara, flotari, soldati din america merg la sala sau bag flotari, alergare, tranctiuni? parerea mea fa sport unde poti muschilor nu le pasa unde esti doar sa faci sa rupi muschi cardio Shaun T - Insanity workout

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Octombrie 2011
Lisssa întreabă:

Daca alerg seara ( 2 zile pe saptamana) si zilnic dimineata pe nemancate fac cateva exercitii fizice gen( sarit coarda, ridicare greutati, flotari, genoflexiuni) pun masa musculara pe mine.adica sunt...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2015
Pacquiao întreabă:

Credeti ca poti face muschi acasa facand tractiuni,flotari,abdomene, genoflexiuni si exercitii cu gantere si haltera? Funda, daca argumentati raspunsul :)

12 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2015
DeXz2010 întreabă:

Ma numesc Geo si am 14 ani insa vreau sa mentionez ca sunt foarte dezvoltat, nimeni nu imi da mai putin de 16 ani si as vrea sa ma apuc de sala acasa cu flotari, gantere, abdomene, genoflexiuni,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2015
DeXz2010 întreabă:

Ma numesc Geo si am 14 ani insa vreau sa mentionez ca sunt foarte dezvoltat, nimeni nu imi da mai putin de 16 ani si as vrea sa ma apuc de sala acasa cu flotari, gantere, abdomene, genoflexiuni,...? (mai mult)

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salut, TPU.Ce pot face pentru a creste in masa musculara? Nu mai cresc deloc, de la 70 kg nu prea mai cresc și totuși as vrea sa ajung la 80 kg în masa musculara.Am 1.77 inaltime, 15- 16 ani și vreau...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
___Cv4W întreabă:

Am aproape 15 ani sunt destul de dezvoltat, practic fotbal și de curând m- am accidentat la genunchi, in această perioadă am mers la sală, fac de 3 luni și as vrea să știu dacă pot lua creatină,...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie
Matttei întreabă:

Dacă am 15 ani, am 183 cm, practic handbal și merg la sală, pot crește până la 195 cm? Tatăl meu are 185 cm, iar unchiul meu a avut 2 metri.

8 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie
TheBoyTheCool24 întreabă:

Imi puteti recomanda niste cluburi bune de sporturi de contact in Timisoara? Mi- ar placea enorm sa fac Kudo ( Japanese MMA ) dar nu am gasit niciunde in apropiere pe cineva care sa- l practice. Am...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii