Pune o întrebare

Sport

în 15 Martie 2014 | a întrebat:

Este eficient suplimentul Creatina Monohidrata ( Creapure )?
As dori sa stiu cat mai multe detalii daca se poate!
http://www.naturalplus.ro/ro/creatina/39-creatina-monohi drata.html

13 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Martie 2014 | a răspuns:

Salut! Creatina Monohidrata este foarte buna, consum si eu si faci muschi foarte repede dar nu umflati cum zic unii cu ajutorul acesteia iti creste si masa musculara si forta si cum scrie mai jos niste copii prosti care habar n-au creatina nu se ia cu lapte ci cu apa inainte de antrenament cu o ora pe stomacul gol si dupa antrenament dar asta in faza de incarcare 5-7 zile ca dupe este bine sa iei dupa antrenament 5g de creatina in 375ml de apa! la faza de incarcare cea de 5-7 zile este bine sa faci greutatea ta corporala impartita la 3, si atatea gr de creatina trebuie sa iei! Creatina Monohidrata se asociaza cel mai bine si are absortie mai buna daca iei si carbohidrati si proteine pentru ca asa este cel mai bine! Funda!

Răspunde

în 16 Martie 2014 | explică (pentru AlexBlue11):

Dar mi-e frica sa nu imi faca rau aceasta creatina de pe natural plus! Adica as vrea sa dau 50 lei pe 500 gr. creatina!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

12 răspunsuri:

în 15 Martie 2014 | a răspuns:

Mai bine mai pui nitel si iei http://www.megaproteine.ro/Creatina/ON-Creatine-Powder/

asta e buna. poate chiar cea mai buna creatina

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2014 | a răspuns:

E buna ceea ce vrei sa iei tu, se administreaza cu lapte sau cu ceva lichid, dar nu mineral sau suc.
Lapte sau apa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2014 | a răspuns (pentru iCappy):

Esti prost? Creatina se administreaza cu lapte?

Ai 12 ani, vrei si funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2014 | a răspuns (pentru NDC12):

Atunci cu ce ma inteligentule? Si cu apa, am un var care ia creatina cu lapte si da efecte foarte mari.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2014 | a răspuns (pentru iCappy):

Creatina nu se ia cu lapte, se ia cu apa, pe stomacul gol, asta inseamna cam o ora dupa ce ai mancat

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2014 | explică (pentru PreaDulcePreaFin):

Dar crezi ca merita banii aceasta creatina de la Natural Plus?

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2014 | a răspuns (pentru irinelcristiano):

40 lei? LOGIC unele costa de zece ori mai mult si is mai proaste.
Acum imi dai funda? straight face

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2014 | a răspuns (pentru iCappy):

Ai incercat tu sa vezi daca da rezultate de ai recomanzi cancerul ala ieftin? si creatina nu se ia cu lapte!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2014 | a răspuns (pentru irinelcristiano):

In principiu orice creatina monohidrat isi face treaba, iar 40 lei e ff ieftin. pentru mine toate creatinele monohidrat au intrat la fel, nu am preferinte. Un plus ar fi suplimentele cu matrici de creatina, gen storm, care intra brutal, dar devine costisitor daca mai vrei si o proteina buna, si un preantrenament

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (7 răspunsuri)

în 15 Martie 2014 | a răspuns:

Funda pentru raspuns?

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2014 | a răspuns:

eu nu as lua asa ceva! mai bine un pic mai scump dar mai bun:http://b2b.bodytimero.com/ro/1842-DYMATIZE-Creatine-Monohydrate.html

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Octombrie 2018
andrei755 întreabă:

As vrea sa-mi iau creatina insa sunt indecis intre cea monohidrata si cea monohidrata Creapure. Care e diferenta dintre ele si pentru care ar trebui sa optez

1 răspuns
trimisă pe 30 Ianuarie 2016
heos întreabă:

Care dintre creatinele aste sunt mai bune http://www.myprotein.ro/sports- nutrition/creapure- creatina- monohidrata/10529740.html.html.html, http://www.myprotein.ro/sports- nutrition/creatina- monohidrata-...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Septembrie 2013
irinelcristiano întreabă:

As dori sa iau carbohidrati dupa antrenament pentru refacere... Am gasit 2 suplimente foarte bune : - Carbo Plus ( Dextroză Monohidrată 50%, Maltodextrină 50% ) http://www.naturalplus.ro/product.php?id_product=40 ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2014
NumeciudatT întreabă:

creatina http://www.naturalplus.ro/ro/creatina/60-creatina-efervescenta.html ---este buna de ceva, sau o cumpar degeaba?

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2015
Laurgeorge1432 întreabă:

Ce creatina folositi pentru masa musculara? Am auzit ca cea mai buna ar fi Creapure. (daca e cineva care a folosit Creapure sau alta creatina si poate sa imi spuna modul de administrare?)...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
djdjjd întreabă:

Salut TPU, am luat o proteina Nitro- Tech Performance - MuscleTech, are 2g de creatina pentru porția care o iau eu cred, și cam 26- 27g proteina, vreau să mă apuc de sala, pot sa o consum? Știu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Decembrie
MrTech1HD întreabă:

Salut, ma interesează dacă folosește cineva Sinefrina și l- carnitina pentru a da jos din greutate. Și ce exerciții recomandați pentru sala, eu ma gândeam la cele doua și sa adaug pe lângă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii