O sa slabesti cu timpul eu am 13 ani 1.65 si 51 kg Dar daca vrei sa slabesti neaparat fa si tu niste abdomene sau plimbate in fiecare zi pe un traseu mai lung cu timpul vei slabi si nu ii mai baga in seama pe aia de la scoala
Daca tu speri sa slabesti in timp fara sa faci nimic e o prostie
In primul rand daca vrei sa slabesti, trebuie sa ai grija la alimentatie, degeaba arzi calorii facand sport, daca tu le pui la loc mancand aiurea
pace
Inot de 2 ani si nici un rezultat?
Cheia succesului este epuizarea completa, nu inoti 5 metrii zi de zi si gata ai inotat (timp de 2 ani...) si mananci de 5-6 ori pe zi cum probabil faci acum si ai facut si vei face precum si ceilalti fac
Mananca maxim de 2 ori pe zi daca vrei sa slabesti si inoata calumea, nu inota 5 minute...
Eu zic ca merge foarte bine, si mananca mai rar carne, pe langa inotat mai baga si cardio! bafta
Eu la 11ani... din cate imi aduc aminte aveam 1, 56 si 45kg. acum la 19ani 1, 76 si 59kg.
Este normal.dar daca vrei sa slabesti fa cateva ture cu bicicleta, mai fa sport, si ai sa slabesti.
Lilia_1399 întreabă:
mymy întreabă: