Este recomandat sa alerg cu o zi, 2 inainte de alergarea de rezistenta? In conditiile in care alerg zilnic. Ar fi ok sa ma relaxez in zilele de dinainte?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 17 Iunie 2020 | a răspuns:

Sa alergi pe asfalt si drum de tara sa vezi cum apare problema cu meniscu si ti se umfla genunchii cand stai in picioare. Platesti gym si fugi pe banda rulanta e mai bine

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iunie 2020 | a răspuns:

Bună! Esti fată? Ce varsta ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iunie 2020 | a răspuns:

Da.
Si asa daca zici ca alergi zilnic mai bine faci repaus pentru ca o sa ai destula energie.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Iunie 2013
popmirgea1999 întreabă:

Maine dau proba de 1 kkm alergarea de rezistenta. Cum imi recomandati sa alerg ca sa scot cel mai bun timp?

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2013
16161151115 întreabă:

Am un examen la sport peste aproximativ 50- 60 zile. Proba care imi pune probleme este alergarea de rezistenta. Aici am de facut 1000 metri in 3:45 si eu fac 1000 metri in 4:55 deci ceva mai...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2017
MILaurentiu999 întreabă:

as vrea sa- mi dati cateva sfaturi legat de proba de rezistenta de la academie de politie.Ce este mai recomandat, sa alerg o distanta lung la o viteza mica sau sa alerg o distanta mai scurta dar...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Octombrie 2021
ratoidavid întreabă:

La varsta de 14- 15 ani, cati km ar trebui sa alerg zilnic pentru a ajunge un fotbalist de performanta? (stiu ca iti trebuie si calitati fotbalistice ca sa ajungi fotbalist dar eu ma refer doar la...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie 2021
Kinda întreabă:

Salut tuturor, in ultimul timp am inceput o cura si ceva sport, pana acum am dat jos 11 kg si propun sa dau jos inca 30, acum despre dieta stiu si cam despre tot, in fiecare zi fac 10 km de plimbare,...? (mai mult)

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
alexandrupopescu22 întreabă:

Salut, am 17 ani si imi doresc sa ma apuc de karate, e prea tarziu pentru a participa in competitii internationale pe viitor? Mi as dori foarte mult sa devin sportiv de performanta

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii