Pune o întrebare

Sport

în 3 Iunie 2016 | a întrebat:

Este shadow boxing un bun antrenament cardio?
Intreb pentru ca nu suport sprinturile

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 3 Iunie 2016 | a răspuns:

Ai incercat sprinturile si e greu nu? pai eu ce am spus totul are un inceput, ai grija ca activitatea cardio sa nu fie mare ca timp ca arzi masa musculara, desigur ca e cardio desigur nu e ca insanity, tabata ceea ce recomand eu dar e ok si boxul

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2016 | explică (pentru RAY):

Nu ca e greu... doar ca nu e placut

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 3 Iunie 2016 | a răspuns:

Il vrei? https://www.youtube.com/watch?v=aQ556KtNva0

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2016 | explică (pentru RAY):

Il stiu laughing , l am facut acuma 2 ani. Faza e ca nu suport deloc sprinturi si chestii de genu.
Shadow boxing e mult mai interesant si placut

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 3 Iunie 2016 | a răspuns:

Incearca.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 August 2014
TrainingForBody întreabă:

Salut.Am inceput un nou antrenament si as dori sa vad daca e benefic sa il fac.50 Flotari 6kg Abdomene 4kg Horse stance punch cu 2kg pe mana si shadow boxing 1 min toate de 10x.

1 răspuns
trimisă pe 23 Iulie 2018
Uniberus întreabă:

Salut, fac handbal de performanță și încă nu a inceput perioada de pregatire, cum as putea dezvolta o condiție fizică? Sprinturile multe sau Cardio?

2 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2009
adrian_7273 întreabă:

Este vreo problema daca in acelasi antrenament fac si cardio si forta?

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2012
PoeTuL05 întreabă:

Daca fac shadow-boxing cu greutati in maini devin mai rapid? Greutatile sunt de 5kg pe fiecare mana.

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii