| Malphite a întrebat:

Este vreo diferenta intre spagat si sfoara? Care?

4 răspunsuri:
| TheOne007 a răspuns:

Spagatul se face prin intinderea unui picior in fata si celalalt in spate, iar sfoara se face cu intinderea picioarelor pe laterale,

| AnaRadu a răspuns:

Heii ~.~.
Sfoara este denumirea data exercitiului care se face cu intinderea unui picior inainte si a celulilat in spate trunchiul si fata fiind orientate spre directia piciorului intins inainte frontal split.
Spagat este denumirea data exercitiului care se face cu desfacerea ambelor picioarelor in lateral trunchiul fiind orinentat catre deschidere lateral split.

| Nickname1890 a răspuns:

Spagatul un picior se intinde in fata si unul in spate.

Sfoara, ambele picioare se intind in lateral.

| antimulte a răspuns:

Directia in care deschizi picioarele, asta e diferenta.