Este vreun risc pentru spate daca fac pentru umeri la sala impins cu bara de la ceafa?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 14 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Da, fa impins cu bara de la piept, plan putin inclinat, lucreaza umerii la fel de bine. eu nu fac deloc impins de la ceafa si am umerii rotunzi si puternici

Răspunde

în 14 Noiembrie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Ok mersi

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Riscul apare doar la greutati mari cand pe coloana este foarta multa presiune la greutati miderate nu cred ca este vreo problema.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Martie 2013
ZuuZyYyYyZ întreabă:

Buna deci m- am apucat de sala. si as vrea sa stiu daca mi- am facut un program bun deci ziua 1- Piept + Triceps - impins din culcat cu bara - impins din inclinat cu bara - Fluturari cu gantere ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Octombrie 2011
r3spectt întreabă:

Cum vi se pare programul meu de sala? e dat de instructor... 1) LUNI: Piept+ abdomene Impins cu bara (plan orizontal) 4/12 Fluturari cu gantere( plan declinat) 4/12 Impins cu gantere (plan declinat)? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2013
Den1470 întreabă:

Salut TPU,mai cresc daca am facut o luna de sala, mentionez ca nu am facut spate si nici cu bara pe umeri?

8 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2013
ValyComan întreabă:

Salutare. Am și eu nevoie de ajutor. Cine îmi poate face și mie un program de antrenament pentru sală, în care să cresc mai repede, pentru că nu știu dacă lucrez corect. Lucrez așa. Ziua 1-...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2013
12seven12 întreabă:

Salut, am facut abonament la sala forţă si am cautat pe net un program: ZIUA 1 PIEPT + TRICEPS 1. Impins din culcat cu bara: 4×16- 12 – ( patru seturi a câte 16 – 12 repetari în set ) 2. ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii