Pune o întrebare
  Sport
RAY
| RAY a întrebat:

Eu incep asa, 10 minute puls 130, 10 minute 150 puls 10 minute, 10 minute hit 170 puls, voi cum faceti? Apropo cat timp stati la sala?

6 Raportează Evaluează
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
6 răspunsuri:
Mosotti
| Mosotti a răspuns:

Eu stateam 2-3 ore de cam 3-4 ori pe saptamana.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Apokales
| Apokales a răspuns:

Lasa prostiile si bucura-te de miscare. Stau 40 de minute, de 3 ori pe saptamana.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| RAY explică (pentru Apokales):

40 de minute de mers pe jos?

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Apokales a răspuns (pentru RAY):

Tras de fiare si cateva exercitii calistenice. Un antrenament hibrid, dar pe placul meu.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)
Psihiatrie
| Psihiatrie a răspuns:

2 minute alergare 8/8.5 si 1 minut mers timp de 30 de minute.
1h30 cu tot cu banda.
mai bine la cardio te-ai duce pe un circuit bine gandit, te rupe fizic si te stoarce de transpiratie.
ideea e sa diversifici tot timpul, chiar si la banda.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente