In momentul in care ti-ai terminat caloriile din masa dinainte de efort, ficatul tau va produce glucagon, substanta suplimentara depozitata (un fel de depozit de calorii) pentru a iti potoli senzatia de foame! Cand acel depozit se epuizeaza total, fie din cauza efortului prelungit, sau a perioadei lungi dintre mese, vei incepe din nou sa resimti senzatia de foame!