Pune o întrebare

Sport

în 21 Mai 2019 | a întrebat:

Exista exercitii pentru marirea antebratelor si încheieturilor mainilor?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 21 Mai 2019 | a răspuns:

Gantere de 4 6 8kg ceva care sa nu forțeze încheietura, le tii in mâini cu brațele lipite de masa bancă etc cu pumnul în exterior și ridici mana din încheietura

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 21 Mai 2019 | a răspuns:

Da și e chiar foarte important să ai antebrațe solide. Printre cele mai simple exerciții care nu necesită aparate sau jucării (ex: gogoașă de cauciuc) sînt să te apuci pur și simplu cu mîna/pumnul de cealalaltă mînă/pumn și să tragi de ele în diferite sensuri, deasupra capului, de la nivelul abdomenului și așa. Începe ușurel, se vor contracta și tricepșii și umerii destul de tare. Spor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2019 | a răspuns (pentru Nătărău):

Serios? Cu ce spui tu isi mareste incheietura?
Iti maresti oasele facand asta, cand marimea lor e determinata genetic?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 10 Aprilie 2011
adriana543768654567895334 întreabă:

Exista ceva exercitii pentru marirea soldurilor?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2014
CristianPreda întreabă:

Daca ati putea sa imi recomandati niste exercitii pentru intarirea incheieturilor mainilor. Le simt foarte fragile. De exemplu, dupa ce fac skandenberg de mai multe ori, incepe sa imi tremure...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2013
boyboyplayboy99 întreabă:

Stie cineva cateva exercitii pentru intarirea incheieturilor? Dau funda :D

15 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie 2015
Anonima1669 întreabă:

Stie cineva exercitii pentru marirea sanilor? Funda :D

2 răspunsuri
trimisă pe 20 August 2017
TaniaClaudia15 întreabă:

Ce exercitii se fac pentru marirea bustului?

17 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
RaresDulau întreabă:

Https://imgur.com/a/yOunWrN Ce echipă e asta? Nu găsesc nicăieri.

2 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Lorelay30052003 întreabă:

As dori sa cumpăr o pudra proteica penteu slăbit.ce îmi recomandați de la ce brand și ce arome? Menționez ca nu prea îs fan ciocolata dar poate ma sfătuiți voi cu ceva

1 răspuns
trimisă acum 21 ore
Lorelay30052003 întreabă:

Bună! Ce cel de pudra recomandați in slăbit? Proteica? Sau creatina? La ce ajuta una si alta? Îmi puteți explica va rog! Mulțumesc!

1 răspuns
trimisă pe 6 Noiembrie
Georgian1992 întreabă:

De câte ori s-au confruntat AC Milan și Real Madrid în Europa?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii