| Ghițăhsjwj a întrebat:

Exista o posibilitate sa iti întărești pumnii fără a avea probleme cu oasele mâinii la bătrânețe? Dacă aș începe cu chestii banale flotari in pumni, handgrip, lovituri într-o găleată cu nisip ajungand la lucruri mai complicate cum ar fi sa pui o pernuță pe un perete si sa dai cu pumnii, asta ar duce la rezultatul dorit?

2 răspunsuri:
Răspuns utilizator avertizat
| I0NUTA a răspuns:

Daca faci exercitii, dar moderat si nu iti luxezi mana, nu stiu de ce ai avea probleme la batranete.