| Ionut_Raul_1999 a întrebat:

Exista vreo problema daca bag piept si umeri in aceeasi zi?

6 răspunsuri:
| baru a răspuns:

Ce este mai apropiat de piept. Da, se poate.

| aXy99 a răspuns:

Poti sa faci toate grupele intr-o zi, nu are importanta. Ceea ce conteaza este sa stimulezi corespunzator musculatura, sa mananci cat trebuie si sa te odihnesti pentru a se reface.

| MihaiNicu23 a răspuns:

Nu exista nici o problema.

| BuLaNNNeL a răspuns:

Nu

| Kerre a răspuns:

Din potriva este recomandat ca intr-un antrenament sa fie grupele musculare care lucreaza "impreuna" gen: Piept-Triceps-Umeri sau Spate-Biceps, Picioare-Abdomen etc. Dar nu uita sa nu lucrezi niciodata intr-o zi 2 grupe mari gen Picioare si Spate.

| Alexandru250201 a răspuns:

Nu este nici o problema