Pune o întrebare

Sport

în 29 Aprilie 2017 | a întrebat:

Fac 10 rxerciti pentru fese, 10 abdomen si 5 bust, in fiecare zi. Voi vedea un rezultat?

12 Raportează Evaluează

Ordonare:

12 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 29 Aprilie 2017 | a răspuns:

10 "rxerciti"?
Mai bine exercitii... la creier si la gramatica!

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 29 Aprilie 2017 | a răspuns:

Nu poti vedea rezultate, pentru ca sunt extrem de putine exercitii, mai ales daca vrei sa-ti tonifici muschii aia!
Rezultatele se obtin prin munca serioasa, nu la misto cate 5-10 exercitii, pentru ca nici pentru intretinerea lor nu faci atat de putine.
Ca sa ajungi sa-ti formezi muschii ai nevoie peste 100 de exercitii zilnice, pentru fiecare grupa de muschi, altfel nu vei vedea nici un rezultat si nu glumesc!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2017 | a răspuns (pentru Violleta2022):

Esti nebuna, 100 de exercitii? Nici Mr.O nu face atatea. Se fac 3-4 exercitii/ grupa. Mai răruț 5 in functie de cum intra la fiecare. Ca raspuns pentru intrebare: NU, NU vei avea rezultate, NU se lucreaza zilnic aceeasi grupa musculara. Muschii au nevoie de pauza, odihna pentru a se reface si dezvolta (creste). Nu inteleg ce vrei sa zici cu 10 exercitii pentru fese, faci 10 genuflexiuni sau 10 tipuri de exercitii care lucreaza fesele? A, da, sa nu uitam de alimentatie, nu te alimentezi corespunzator poti sa-l ai antrenor pe Angelov ca nu vei aveai rezultate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Mai 2017 | explică (pentru Violleta2022):

Fac cu ganterele

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Mai 2017 | explică (pentru Violleta2022):

Voiam sa spun exercitii si fac 10 minute

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 1 Mai 2017 | a răspuns (pentru Fuck14):

Nici un antrenament serios nu este de 10 minute, aia este joaca de copil mic doar.
Un anternament serios tine intre 60 si 120 minute si daca tricoul este ud leoarca de transpiratie, abia atunci se poate spune ca ai lucrat serios la sala, sau exercitii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Mai 2017 | explică (pentru Violleta2022):

10 min pentru abdomen, 10 min fese, 10 min bust

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Mai 2017 | explică (pentru Violleta2022):

Intrebarea mea a fost modificata si nu a fost postat ce am dorit

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (6 răspunsuri)

în 29 Aprilie 2017 | a răspuns:

Da! Vei arde un bec pooc laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2017 | a răspuns:

Ce varsta ai? Mersi saru mina.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2017 | a răspuns:

Daca vei continua vei avea rezultate extraordinare si vei arata traznet

fetele cu forme frumoase, rotunde si dulci au ajuns asa doar prin exercitii la fel

https://www.youtube.com/watch?v=7s-TquzRsBU

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2017 | a răspuns:

Daca vei continua vei avea rezultate extraordinare si vei arata traznet

fetele cu forme frumoase, rotunde si dulci au ajuns asa doar prin exercitii la fel

https://www.youtube.com/watch?v=7s-TquzRsBU

https://www.youtube.com/watch?v=OxhrtcRggkM

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Iunie 2017
sadicafuck17 întreabă:

Am un corp frumos, dar as vrea totusi sa arat si mai bine, ce exercitii sa fac pentru fese, bust si abdomen? Multumesc, funda!

2 răspunsuri
trimisă pe 5 August 2020
Anonim070308 întreabă:

Am 1,63 si 49 de kg as vrea sa pun niste muschi la picioare, fese si la abdomen, ce exercitii pot sa fac si in cat timp se va vedea rezultatul?

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie 2013
julesmaria întreabă:

Exercitiile pentru abdomen si fese iti opresc cresterea?

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2015
Alice257 întreabă:

Hei! Cum pot scapa de grasimea de pe abdomen si de pe fese?

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2013
iwannabeperfect întreabă:

Cand este bine sa faci exercii fizice pentru abdomen,fese etc? seara, dimineata? funda**

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
radu383838 întreabă:

Salut, dacă fac calisthenisc (sală cu greutatea corpului) și pun ceva mușchii pe mine, o sa ma îngreuneze la bataie? Adică mușchii o sa ma facă mai lent sau ceva de genul?

12 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
costynel2000 întreabă:

Salut, aveți idee ce este BCCA de obicei cei care fac sală iau așa ceva, si la ce ajută el?

4 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cu ce echipă de fotbal țineți de mici copii, de când va știți? Eu țin din tot sufletul cu Oțelul Galați, echipa mea preferata, din 2006 de când aveam 12 ani, cam de atunci a început să...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 Februarie
AvalohAlyn întreabă:

Ne îndreptăm către distrugerea umanității sau o direcție foarte rea in care o ia umanitatea acum cu toate crizele astea de pe glob?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii