Pune o întrebare

Sport

în 12 Ianuarie 2012 | a întrebat:

Fac fotbal sunt la o echipa de club si vreau sa am forta in abdomen, profesorul spune tot timpul ca nu am forta sa dau la poarta si viteza ca sa joc titular. Ce pot sa fac ca sa alerg si sa sutez mai tare?
Funda

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 12 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Sa alergi in fiecare dimneata si seara la culcare cate un km 2
Si in plus seara daca alergi si mananci o sa ai un somn foarte linistitor si bun O sa te trezesti dimineata super

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Pentru viteza...eu zic sa iti propui un interval de timp in care sa parcurgi anumite distante si le tot parcurgi pana reusesti.pentru putere de sut.cum a zis si celalalt utilizator leagati greutati de picioare si incearca sa sutezi cu ele.pentru abdomen fa multe abdomene si manaca multe salate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Pentru forta in abdomentrebuie sa faci zilnic multe abdomene. Ca sa iti maresti s viteza si puterea sutului incearca sa iti iei greutati pentru picioare si dupa ce ti le pui incerca sa alergi si sa sutezi cu ele

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Noiembrie 2012
QiCKaaTc întreabă:

Cum pot sa- mi dezvolt muschii piciorului? Joc fotbal, si vreau sa- mi maresc forta si viteza. mai pe scurt: Vreau sa sutez mai tare si sa alerg cat mai repede :) As dori un tutorial, sau cateva exercitii....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2015
CoRrUpT3D întreabă:

Eu joc fotbal si eram mijlocas central dar acum joc mijl banda dreapta si eu am tehnica foarte buna si pase si centrari etc. Eu vreau niste exercitii pentru centrare lunga ca eu nu prea am...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Octombrie 2020
dfwq23 întreabă:

Salut, vreau sa am forță când șutez la poarta la fotbal si am nevoie de diferite exercitii. Care zona trebuie antrenata si ce fel de exercitii care sunt eficiente?

1 răspuns
trimisă pe 4 Septembrie 2015
Murariu_Stefan_2001 întreabă:

Hei TPU as vrea sa stiu cum sa sutez tare la poarta adica sunt la o echipa de fotbal si am talent pot sa execut lovituri libere da cu latu as vrea sa dau cu siretul! Cand vreau sa dau cu siretul se ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2011
Anonymus3000 întreabă:

Pur si simplu nu stiu ce sa fac eu ma antrenez intruna si tot nu pot sa il iau la fotbal pe un prieten de al meu eu sunt bun inainte il luam da acum... nu stiu ce sa fac sa driblez mai bine sa alerg mai? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii