Pune o întrebare

Sport

în 18 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Fac sala de 1 an si 2 luni, in ultimele luni pun kg foarte usor, oare pun masa, sau grasime? [am 81 kg, 1.82] [nu tin o anumita dieta, incerc sa nu mananc multe grasimi! ]

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Nu are nimeni de unde sa stie ce pui tu pe tine doar din informatiile astea.Ma gandesc ca poti avea 81 kg si 1.82 si sa fii pachet de muschi sau de asemenea la fel de bine exact opusul. Daca obiectivul tau nu este sa te ingrasi atunci ai grija la ce exercitii faci si cel mai important la ce mananci, dieta este mai presus de toate.Degeaba tragi la sala 2 ore ca tarzan daca atunci cand mergi acasa bagi 5 sarmale cu smantana, caci nu ai facut nimic. Legume, orez, carne slaba, multa apa si cam atat in principiu.Cel mai bine este sa ii ceri parerea cuiva care are o oarecare experienta si care te vede cum arati si ce progrese faci la sala.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 19 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Pai ar trebui sa nu mananci dulciuri atat de des, ele contin tot felul de chestii care te ingrasa! Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Februarie 2020
anonim_4396 întreabă:

De ce unii oameni se vaita de mancare, dieta, grasime, eu mananc si un porc la o masa si tot nu ma ingras?

13 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie 2019
StefNN întreabă:

Am 1.82 si 77kg si am putina burtica la modul ca n- am abdomenul chiar plat plat desi mi- as dori sa- l am, fac momentan sala de o luna dar n- am insistat foarte mult pe abdomene sau cardio. ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2015
PureSoulInDarkness întreabă:

Întrebare pentru cei cu mai multe cunoștințe în domeniu de sală: Cu un program 5/7zile : Luni - piept, abdomen Marți - spate Miercuri - picioare abdomen Joi- umeri Vineri - brațe...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2012
BogdanFnky întreabă:

Am 16 ani si m-am apucat de sala de vreo 3 luni. Am luat fosfo-creatina de la Redis, dar s-au vazut efecte foarte mici, iar dupa ce m-am lasat de sala m-am desumflat la loc. Nu stiu ce sa...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2014
MadaMadalici întreabă:

Buna am 17 ani 1.82 si 60 de kg. In ultimele luni am cam lasat sportul deoparte si am inceput sa mananc aproape dublu fata de cum mancam si pentru asta am pus 5 kg pe mine ..Sunt model si aceste 5kg sunt...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii