Pune o întrebare

Sport

în 18 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Fac sala de 1 an si 2 luni, in ultimele luni pun kg foarte usor, oare pun masa, sau grasime? [am 81 kg, 1.82] [nu tin o anumita dieta, incerc sa nu mananc multe grasimi! ]

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Nu are nimeni de unde sa stie ce pui tu pe tine doar din informatiile astea.Ma gandesc ca poti avea 81 kg si 1.82 si sa fii pachet de muschi sau de asemenea la fel de bine exact opusul. Daca obiectivul tau nu este sa te ingrasi atunci ai grija la ce exercitii faci si cel mai important la ce mananci, dieta este mai presus de toate.Degeaba tragi la sala 2 ore ca tarzan daca atunci cand mergi acasa bagi 5 sarmale cu smantana, caci nu ai facut nimic. Legume, orez, carne slaba, multa apa si cam atat in principiu.Cel mai bine este sa ii ceri parerea cuiva care are o oarecare experienta si care te vede cum arati si ce progrese faci la sala.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 19 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Pai ar trebui sa nu mananci dulciuri atat de des, ele contin tot felul de chestii care te ingrasa! Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Februarie 2020
anonim_4396 întreabă:

De ce unii oameni se vaita de mancare, dieta, grasime, eu mananc si un porc la o masa si tot nu ma ingras?

13 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie 2019
StefNN întreabă:

Am 1.82 si 77kg si am putina burtica la modul ca n- am abdomenul chiar plat plat desi mi- as dori sa- l am, fac momentan sala de o luna dar n- am insistat foarte mult pe abdomene sau cardio. ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2015
PureSoulInDarkness întreabă:

Întrebare pentru cei cu mai multe cunoștințe în domeniu de sală: Cu un program 5/7zile : Luni - piept, abdomen Marți - spate Miercuri - picioare abdomen Joi- umeri Vineri - brațe...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2012
BogdanFnky întreabă:

Am 16 ani si m-am apucat de sala de vreo 3 luni. Am luat fosfo-creatina de la Redis, dar s-au vazut efecte foarte mici, iar dupa ce m-am lasat de sala m-am desumflat la loc. Nu stiu ce sa...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2014
MadaMadalici întreabă:

Buna am 17 ani 1.82 si 60 de kg. In ultimele luni am cam lasat sportul deoparte si am inceput sa mananc aproape dublu fata de cum mancam si pentru asta am pus 5 kg pe mine ..Sunt model si aceste 5kg sunt...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Dariaaaa19 întreabă:

Bună TPU! Sunt fată, am aproape 14 ani și a început să- mi placă fotbalul destul de mult, încât aș dori și să- l practic, ca hobby. Ați putea să mă ajutați să găsesc un club în București,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Adrian22cluj întreabă:

Vreau sa ajung un portar profesionist și doresc sa știu cum pot sa dau probe la echipe cum pot sa îi contactez etc

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie
Guapaaa întreabă:

Ce parere aveti de meciul Romania-Olanda?

10 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie
Kys2000 întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala, am 65 kg la 1, 80. Am vazut niste proteine care iti dau undeva la 1300 de calorii https://gymbeam.ro/gainer- serious- mass- 5450- g- optimum- nutrition.html doar dintr- un ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri

Remarcate de editori

AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)
Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)

Categorii