Pune o întrebare

Sport

în 16 Septembrie 2014 | a întrebat:

Fac sala de 1 an si 5 luni si nu sunt bun la skander,adica, in clasa fac skandenberg cu mai multi care nu au nici 25 in brat si ma duc iar eu am 37 in brat.Ce pot face sa fiu mai bun la skandenberg?
Ex:Un coleg m-a dus la skandenberg iar la sport a trebuit sa facem tractiuni la spate, el a facut de abia 2 si eu fac 30-35 usor, deci ce sa inteleg?
P.S:Sunt doar clasa a10a.

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Septembrie 2014 | a răspuns:

Antrenament special de skandenberg... sala nu te ajuta prea mult.

Pentru skandenberg faci izometrie si exercitii de ramat cu priza groasa ( fat gripz sau rolling thunder ).

Dar cel mai bun antrenament ramane skandenbergul efectiv, te duci la un club si faci 1 ora skandenberg cu oameni mai tari ca tine ( dar antrenament, NU meciuri ).

Răspunde

în 18 Septembrie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Mersi,am inteles. Daca vrei sa fi bun intr-un sport trebuie sa-l practici!

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Septembrie 2014 | a răspuns (pentru GabrielSMG):

Exact, e valabil la orice sport.

Ce stil de skandenberg ai? top-roll sau hook?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 17 Septembrie 2014 | a răspuns:

Cum sa ai 37 in brat si sa faci sala de un an jumate? Eu fac sala de 4-5 luni si am 42 si suna clasa a 11-a. Si din nou. Tu faci sala pentru skandenberg frate?

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Septembrie 2014 | explică (pentru Sl1pKnoT):

Fiecare creste in masa musculara altfel, depinde ce mananci, inaltimea si cat esti de gras, daca ai 100 de kg normal ca ai 41 in brat... Daca faci sala trebuia sa stii chestile astea happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 18 Septembrie 2014 | a răspuns:

De fapt am 1.80 si 73 km. Anyway, daca faci sala o faci pentru un corp bine dezvoltat, conditie fizica si sanatate. Daca aia te pun la skandemberg aia e, poate are muschiul incalzit de la masturbare laughing . Tu poate faci mai multe tractiuni pentru ca ai mai multa finra si lucreaza corpuul tau mai usor, dar poate el lucreaza cu greutate mai mare la spate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Septembrie 2014 | a răspuns:

Incearca sa faci exercitii cu gangtere, eventual si flotari.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Septembrie 2014 | a răspuns (pentru Mihai442000):

Flotari pentru skandenberg?

Alt COPIL MIC care isi da cu parerea.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 3 Decembrie 2013
XoXo00 întreabă:

Salut, Acum 1 an, am facut skandenberg cu un coleg. El facea sala, eu leneveala, imi dadea secunda... Anul asta, am facut din nou si l- am pus, tot ce am facut au fost niste flotari, tractiuni...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2015
GulDan întreabă:

De ce n-am bicepsu tare? cand eu de fapt m-am antrenat pentru. forta la sala, fac tractiuni si i pun pe toti la skandenberg din clasa. Zice un coleg ca m-am dobat ca am bicepsu destul de moale.

9 răspunsuri
trimisă pe 25 Martie 2014
DX190 întreabă:

Stiti niste exercitii bune de facut la sala pentru intarirea incheieturilor? Ma intereseaza mai mult pentru skandenberg. M- am lenevit si nu am mai dat pe la sala cateva luni si am observat ca am scazut...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2020
Anonim0491 întreabă:

Am început azi lecția cu funcții la matematică,dar nu le prea inteleg, niste sfaturi ca sa le inteleg mai bine? Multumesc P.S:sunt clasa a 8 a

1 răspuns
trimisă pe 3 Aprilie 2017
Caine1122 întreabă:

Salutare. Sunt la sala de 3 luni, odata cand m- am apucat eu s- a apucat si unn prieten acum intrebarea mea e inainte sa ne apucam il dadeam la skandenberg fara nici macar in chin acum abia daca mai pot...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii