| Bogdaaan a întrebat:

Fac sala de 1 an si cateva luni, am putina grasime pe abdomen, si foarte putin pe piept [se vede forma pieptului] cum as putea scapa de acest strat de grasime? [sala nu dispune de benzi de alergat, bicilete si altele pentru cardio] e o sala ca la tara zis asa happy [ presa, banca piept, banca abdomen, scripete, etc]

4 răspunsuri:
| DDDonald a răspuns:

Poti face jogging seara.

| FuriousMadalin96 a răspuns:

Cardio poti face ori unde, un antrenament de tip circuit este bine venit de exemplu:flotari, genuflexiuni, abdomene fara pauza intre ele, 15-20 minute de alergare, mai lasa si tu din dulciuri, cipsuri, sucuri...

| SpaNu88 a răspuns:

Problema ta se rezolva din alimentatie

| Nickname1890 a răspuns:

Iesi frumos afara in parc sau pe pista de atletism si alergi