Pune o întrebare

Sport

în 30 Ianuarie 2012 | a întrebat:

Fac sala de aproximativ 2 luni.Si nu stiu ce ar trebui sa mananc sa ma mentin in forma.

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Alimente bogate in proteine(carne,lapte, oua), peste(omega 3), fructe(vitamine).Si daca te duci la sala nu mai face nimic acasa, pentru a lasa muschiul sa se odihneasca si sa creasca.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 30 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Oua multe, lapte, carne + - grasa si ciocolata []==[]

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Cel mai mult trebuie fructe si legume. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Pai trebuie sa mananci foarte multe fructe si legume, oua, lapte, carne (nu gara si in exces), dar fa si acasa exercitii nu trebuie sa mergi neaparat la sala winking abdomene flotari genoflexiuni. sper ca ti-am fost de ajutor. funda? big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2012 | a răspuns:

Http://antrenorpersonal.wordpress.com/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Februarie 2009
Nic-cel-mare întreabă:

De cate ori pe saptamana ar trebui sa ma duc la sala de fitness ca sa ma mentin in forma?

7 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2010
Pinkyyy;x întreabă:

Eu in fiecare dimineata de fapt in fiecare zi mananc iaurt cu musli.si as vrea sa stiu daca ingrasa sau este bun? Si ce sa mananc ca sa mentin in forma? funda:*

5 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2012
tombraiderunderworld întreabă:

Ce exercitii ar trebui sa fac sa ma mentin in forma?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Octombrie 2012
BananaSuparata întreabă:

Din decembrie vreau sa incep sa merg la sala. ziceti- mi ce ar trebui sa fac pentru inceput? Ce fel de exercitii. Ce sa mananc dupa sala si inainte ( ce fel de alimentatie sa am ) PS. Vreau sa slabesc ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 31 Decembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Ce ar trebui sa mananc inainte si dupa sala ca sa slabesc cat de cat?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 minute
Cosma2001 întreabă:

Salut. De o săptămână am început sa iau proteina, mai exact Shadowhey hydrolisate, o proteina de înaltă calitate din câte m- am interesat. Treaba este ca imediat după antrenament, îmi vine...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Noiembrie
Ioana126 întreabă:

Daca ma duc la meciul Romania-cipru in ce tribuna trebuie sa cumpar biletele pentru sustinatorii romaniei?

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie
anonim_4396 întreabă:

Hai salut baieti, aveti o idee de niste proteine care au cam acelasi progres cu mancarea gen? Uneori nu am pofta de mancare sau nu am timp din cauza liceului sa mananc si cand vin de la sala simt ca nu...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie
RaresDulau întreabă:

Https://imgur.com/a/yOunWrN Ce echipă e asta? Nu găsesc nicăieri.

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii