Tu astepti niste rezultate peste noapte de la un supliment, iar lucrul asta nu o sa se intample in veci. SIngurul supliment care are efect imediat sa zicem asa este creatina.
Proteina din zer are rolul de a reface muschii dupa antrenament. Degeaba iei tu 30g proteina din zer dupa antrenament daca nu mananci ce si cat trebuie in restul zilei, nu vei vedea rezultate.
Cu produse ieftine de 1 mil jumate evident ca iei iei teapa, suplimentele bune sunt 3-4 milioane
dar tu ce alimentatie ai? sper ca ai macar 4-5 mese CONSISTENTE pe zi, proteine si carbohidrati la fiecare masa, nu? ca altfel dai banii degeaba
Mega mass 2000 este un gainer care te v-a ajuta sa pui masa, daca il combini si cu o creatina, vei avea un rezultat mai bun, vezi produsul aici http://www.culturism.net/gainere/weider-super-mega-mass-2000-3-kg.html produsele Weider au traditie.