| CosmaD a întrebat:

Fac sală de ceva timp și aș vrea să iau niște pre workout-uri dar nu-mi plac fiindcă conțin cafeină. Știu că oferă energie și alte lucruri dar pentru ai mei 15 ani nu consider a fi necesar astfel de pre workout-uri happy Aș vrea să știu în schimb ceva plante sau suplimente din plante care mi-ar putea da un surplus de energie în timpul antrenamentelor la sală.

3 răspunsuri:
| Octavian4044 a răspuns:

Incearca creatina
Nu iti provoaca probleme de sanatate.

| TheStrategist a răspuns:

Dacă ai o alimentație corectă și te odihnești o să ai energie la antrenamente. Eu personal nu iau pre workout pentru că nu simt că am nevoie.