Pune o întrebare

Sport

în 6 Septembrie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Fetele, care aveti abdomen cu patratele,sau in formare? vreau sa -mi dati si mie exercitii pentru abdomene, in 2-3-4 luni,cam asa vreau sa le obtin, sau nu stiu un abdomen cat de cat frumos si feminin.problema este ca am vreo 5 kg in plus dar o sa le dau repede jos, pe 13 septembrie ma apuc de alergat. pe mine ma intereseaza abdomenul momentan, la vara vreau sa arat bine tare hihihi nu sunt inalta(1, 61) dar sunt frumusica multumesc anticipat! :* vreau multe multeeee raspunsuri, frumoaselor!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 17 Octombrie 2012 | a răspuns:

Fatuca,fata,doamna,etc. eu nu sunt fata dar daca tu esti sigura ca dai jos grasimea atunci tot ce mai trebuie sa faci sunt cateva exercitii pentru mijloc, abdomen, muschii din lateralul lui si muschii inferiori ai spatelui, uite aici un link si pune-te pe treaba, bafta : http://sportsmedicine.about.com/......orkout.htm

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Iulie 2013
tubaq întreabă:

Salut. Vreau sa imi spuneti niste exercitii pentru a putea face patratele pe abdomen. Nu sunt gras, doar ca nu e lucrat abdomenul multumesc antinipat.

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2014
Arnold2893 întreabă:

In cat timp se arde grasimea de pe abdomen cu exercitiile cardio? Cu alergat timp de 30 min/zi? Dar cu alergat timp de 60 min/zi? Si cum obtin abdomen cu patratele? Vreau raspunsuri rapide si bune! ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Decembrie 2013
Jorah întreabă:

Deci sunt baiat, am 15 ani, cls a9a, 50kg In vacanta care vine, cea de craciun vreau sa ma apuc de sala. Dar serios, si vreau sa ma axez foarte mult pe abdomen. Vreau sa stiu si eu niste exercitii...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2012
dyana0123 întreabă:

Ce exercitii sa fac pentru abdomen ca sa nu mai am purta adica sa am un abdomen plat.am facut abdomene dar am observat ca incep sa mi se faca patratele si nu vreau.am nevoie de niste exercitii...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2013
PopândăuIRătăcit întreabă:

M- am apucat de curand sa fac in fiecare seara abdomene. Nu am probleme cu grasimea de pe abdomen ci doar vreau sa obtin "patratele" cat mai tari si groase. Mi- am facut un mini program de 4 tipuri...? (mai mult)

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi am achiziționat bilet online?

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii