|
Sh4d0wGh0st
a întrebat:
Flotările în pumni e bine dacă le faci o zi da una/două nu sau în fiecare zii?
E bine dacă fac 5-6 serii pe zi? sau e prea puțin
Ordonare:
După relevanţă
|
eviiil
a răspuns:
Depinde pentru ce vrei sa faci flotarile 
... Daca vrei sa le faci pentru definire sau masa? Oricum daca esti la inceput de pus masa e bine sa le faci zilnic dimineata si seara.4-5 serii de cate 10 iti ajung.Dar lucreaza correct
Răspunde
|
Gabi7709124
a răspuns:
Frate, nimeni nu stie daca e bine cate flotari faci, tu esti singurul care stie cate poate face.Eu i ti sugerez sa faci pana cand nu mai poti.Eu zic sa iei si cateva zile pauza pentru ca muschii trebuie sa se si relaxeze.Iti recomand sa faci flotari pentru biceps o zi si pentru piept alta zi si tot asa
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
