Funda! Am soldurile cam mari si as vrea sa mai dau jos dar nu stiu ce as putea fac.Va rog sa ma ajutati!

Ai venit dl mare si ai uitat colacu p tine?))

Uite aici: ...-2874.html

Eu te-as ruga sa faci sport.

Crezi ca noi te putem ajuta? singura care te poate ajuta esti tu. Nu mai manca ca o vacuta si fugi la sala.

Pentru solduri, sa le tonifiezi, ar fi benefic sa iti faci un micut abonament la o sala. Antrenorul de-acolo te ajuta si... asa nu trebuie sa renunti neaparat la mancarurile preferate, mai degraba sa le reduci.

Si cea mai buna metoda de a slabi si a te mentine sanatoasa, e sa alergi, dimineata cat poti tu, in fiecare dimineata.

Nu e usor sa slabesti, dar... banuiesc ca merita, nu?

Incearca sa faci in fiecare diminneata si seara abdomene.te vor ajuta

Abdomene din plin si multe alte exerciti cu care sa iti misti zona bazinului.
P.S: mananca nuci, ajuta foarte mult, crede-ma, la mine a functinat!

De ce sa mergi la sala cand prin antrenamentul HIIT (poti sa-l faci fara probleme si acasa) o sa arzi la alt nivel tesuturile adipoase:http://antrenorulmeupersonal.ro/articole/2-exemple-de-hiit-si-progresii/; http://antrenorulmeupersonal.ro/......intervale/

Te pot ajuta eu, da-mi id-ul tau si vorbim pe mess.

Nu ai cum sa dai grasimea jos doar dintr-o zona slabesti uniform nu doar dintr-o parte...