Pune o întrebare

Sport

în 16 Aprilie 2012 | a întrebat:

Funda! Salut! Eu am 16 ani.Sunt baiat si am putina grasime pe burta . Vreau sa scap de ele si sa fac niste patratele Poate imi recomandati ceva exercitii? pls help mee!

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Aprilie 2012 | a răspuns:

Abdomene laterale si drepte.Ridicarea picioarelor la 45 de grade din sezut si multa alergare.La abdomene...trebuie sa faci foarte multe(500-600 pe zi)Daca ai si o bancuta de abdomene vezi rezultatele in cateva saptamani.De asemenea ai grija ce mananci. Daca ai metabolismul accelerat si tot ce mananci se depune, s-ar putea sa ai mai mult de munca. O zi buna

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 16 Aprilie 2012 | a răspuns:

Buna! Cele mai recomandate exercitii pentru burta sunt abdomenele! Dau cele mai multe exercitii! Dar daca vrei sa dai jos burta trebuie sa mananci si mai putin! Poti manca de mai multe ori pe zi dar putin si incearca sa bei cat mai multa apa si sa nu mai mananci dupa ora 7:00-7:30.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Aprilie 2012 | a răspuns:

Pai exercitii.Alergari in fiecare zi.Mergi la sala ca o sa ai patratele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Aprilie 2012 | a răspuns:

Salut. Dupa parerea mea cele mai bune in cazul tau sunt abdomenele..la inceput fa mai putine, iar apoi, maresti numarul lor. Sper ca te-am ajutat! winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Octombrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Cum să scap de burtă? Am doar puțină grăsime în zona abodomenului și vreau să o dau jos. Încerc să am grijă la alimentație și sa beau multă apă? Ce exerciții îmi recomandați? De alergat...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2013
Andree întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru abdomen, mai exact vreau sa scap de burta? Multumesc.

11 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna, am 13 ani si am putina burta, nu sunt gras adica tot corpul, dar am putina burta si vara asta peste 2-3 saptamani ma duc la mare, vreau sa scap de burta, ce fel de exercitii imi recomandati, ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2012
SnYcK3rS întreabă:

Sunt baiat, 17 ani, 1, 70, 65 kg, vreau sa imi lucrez abdomenu, patratele, am putina burtica si vreau exercitii pe care le-ati folosit si au dat roade HELP!

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2012
SnYcK3rS întreabă:

Sunt baiat, 17 ani, 1, 70, 65 kg, vreau sa imi fac abdomenu, patratele, am putina burtica si vreau exercitii pe care le-ati folosit si au dat roade HELP

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii