Pune o întrebare

Sport

în 16 Aprilie 2012 | a întrebat:

Funda! Salut! Eu am 16 ani.Sunt baiat si am putina grasime pe burta . Vreau sa scap de ele si sa fac niste patratele Poate imi recomandati ceva exercitii? pls help mee!

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Aprilie 2012 | a răspuns:

Abdomene laterale si drepte.Ridicarea picioarelor la 45 de grade din sezut si multa alergare.La abdomene...trebuie sa faci foarte multe(500-600 pe zi)Daca ai si o bancuta de abdomene vezi rezultatele in cateva saptamani.De asemenea ai grija ce mananci. Daca ai metabolismul accelerat si tot ce mananci se depune, s-ar putea sa ai mai mult de munca. O zi buna

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 16 Aprilie 2012 | a răspuns:

Buna! Cele mai recomandate exercitii pentru burta sunt abdomenele! Dau cele mai multe exercitii! Dar daca vrei sa dai jos burta trebuie sa mananci si mai putin! Poti manca de mai multe ori pe zi dar putin si incearca sa bei cat mai multa apa si sa nu mai mananci dupa ora 7:00-7:30.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Aprilie 2012 | a răspuns:

Pai exercitii.Alergari in fiecare zi.Mergi la sala ca o sa ai patratele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Aprilie 2012 | a răspuns:

Salut. Dupa parerea mea cele mai bune in cazul tau sunt abdomenele..la inceput fa mai putine, iar apoi, maresti numarul lor. Sper ca te-am ajutat! winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Octombrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Cum să scap de burtă? Am doar puțină grăsime în zona abodomenului și vreau să o dau jos. Încerc să am grijă la alimentație și sa beau multă apă? Ce exerciții îmi recomandați? De alergat...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2013
Andree întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru abdomen, mai exact vreau sa scap de burta? Multumesc.

11 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna, am 13 ani si am putina burta, nu sunt gras adica tot corpul, dar am putina burta si vara asta peste 2-3 saptamani ma duc la mare, vreau sa scap de burta, ce fel de exercitii imi recomandati, ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2012
SnYcK3rS întreabă:

Sunt baiat, 17 ani, 1, 70, 65 kg, vreau sa imi lucrez abdomenu, patratele, am putina burtica si vreau exercitii pe care le-ati folosit si au dat roade HELP!

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2012
SnYcK3rS întreabă:

Sunt baiat, 17 ani, 1, 70, 65 kg, vreau sa imi fac abdomenu, patratele, am putina burtica si vreau exercitii pe care le-ati folosit si au dat roade HELP

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii