Genuflexiunile sunt exercitiile care iti dezvolta cel mai bine muschii coapselor, soldurilor, feselos si cvadricepsii.
In principu da, iti ingroasa picioarele.
Ajuta la mai multe chestii printre care si "ingrosarea" picioarelor, dar ideea e ca daca tu nu ai prea facut foarte mult sport pana acum, sigur s-a depus putina grasime pe picioare deci daca te vei apuca de genoflexiuni, corpul o sa inceapa sa scape de acea grasime si dupa v-a incepe sa puna muschi si astfel se vor ingrosa. Bafta la sport! FUNDA?
MBAAA întreabă: