Pune o întrebare

Sport

în 27 Noiembrie 2011 | a întrebat:

Hai salut. Ce exercitii pentru spate imi recomandati? Pentru ca sunt slabut chiar daca am inceput sa fac flotari pentru piept si abdomene pentru abdomen am un spate slab si mi se vad oasele acelea din spatele umerilor. Ceva sugestii?:d Multumesc anticipat.

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 27 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Pune-te si mananca si apoi sa te apuci, daca ai 50 de gb si vrei muschi o sa slabesti mai rau!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Noiembrie 2011 | explică (pentru AdRiaN20):

50 de gb, te referi la 50kg?

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Noiembrie 2011 | a răspuns (pentru PopândăuIRătăcit):

Da,scuze de greseala

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Noiembrie 2011 | explică (pentru AdRiaN20):

Pai,nu am 50, am 65kg.Nu sunt chiar asa slabut.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Noiembrie 2011 | a răspuns (pentru PopândăuIRătăcit):

Abdomenele te ajuta mult la spate, tractiuni, cel mai bine ar fi sat-i faci un abonament la sala winking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 27 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Pai poti sa faci poduri de jos sau de sus cum poti tu.genofexiuni,extensi etc. funda plzzz
!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Februarie 2014
ReZiSTorr întreabă:

Buna seara TPU! Ce fel de exercitii imi recomandati acasa si cu greutati de 8, 5 kg si fara ( abdomene, flotari ) pentru piept, spate, biceps, triceps si abdomen? Dau funda

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

vreau sa- mi maresc masa musculara si m- am gandit sa va cer parerea in legatura cu problema asta.Am 16 ani si pot sa fac 45- 50 de flotari fara pauza si circa 60- 80 de abdomene. Pentru inceput...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2012
BeYourSelf7 întreabă:

Acum 3 luni facem 80 de flotari in doua serii a cate 40, 30 abdomene si 50 ridicari de gantere cu amandoua mainile(gantere de 3 kg fiecare). Am avut o perioada in care faceam pe fiecare zi...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Octombrie 2013
1Chris1 întreabă:

Am 16 ani si sunt destul de slabut zic eu. La 1.73 am doar 60 kg. Nu am piept si nici abdomen. As vrea sa am o forta mai mare, mai ales in picioare pentru fotbal si chiar pentru umar. Ce- mi recomandati?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2017
MaxiZ întreabă:

Salut, de curand (2- 3 saptamani) am inceput sa fac exercitii acasa gen flotari. abdomene etc..si cardio si au inceput sa mi se vada vene pe care nu le vedeam (probabil erau acolo) pe la abdomen..brate..piept...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii