| puppy16 a întrebat:

Heei. Imi puteți recomanda niste exercitii gen pilates pentru a avea picioare (coapse) mai musculoase? Nu vreau muschi neapărat, vi atunci când calc sa nu 'tremure' carnea de pe coapse. Dau funda.
p.S. Nu sunt grasa, însă s-a acumulat ceva grăsime pe coapse. Am 15 ani, si sunt destul de înaltă (1, 73)

2 răspunsuri:
| MihaelaDart a răspuns:

Pilates si tae bo, te ajuta foarte mult

| JeZeNNN a răspuns:

Genoflexiuni cu greutati! big grin