Hei,am 16 ani si vreau sa dau jos cam 5 kilograme. Am inceput sa fac sport, sunt dispus sa fac sport oricat ar trebui. Am inceput sa fac intr.o zi cam 100 de genoflexiuni si in alta abdomene ( cam 500 cu pauza de 30 de secunde intre 50 ). Vreau sa tin si dieta. Cine este dispus sa imi spuna ce ar trebui sa comsum si ce nu? Trebuie sa fac mai mult sport?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 25 Ianuarie 2016 | a răspuns:

500 de abdomene = reteta perfecta sa-ti strici coloana.

Si DE CAND ajuta abdomenele la slabit?

Chiar daca ai doar 16 ani, te poti documenta de pe internet ( dar NU din comentarii scrise de copii mici, ci din articole oficiale ).

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2016 | a răspuns:

Poti scrie intr-o carte tot ce manaci si te duci la un nutritism

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Octombrie 2013
alisuka întreabă:

Hei. Vreau sa imi schimb radical stilul de viata, eu tin dieta si fac si sport, dar vreau sa va intreb: ce sport ar trebui sa fac? stau la curte si am mult spatiu + ca m- am plictisit de banalele abdomene...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Sunt fata si am 11 ani, dar sunt in clasa a sasea ...Am probleme cu greutatea.Asa cred.Parintii imi spun ca sunt prea plinuta la varsta mea, si eu nu stiu ce sa cred. Mie teama ca au dreptate.Am? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2018
AnonimulAbsolut întreabă:

Doresc o dieta cu care sa dau jos 4-5 kg in 2-3 luni fara sa fac asa mult sport ( niste flotari,genoflexiuni, abdomene).

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Iulie 2013
Meap întreabă:

vreau sa slabesc dar parca mai mult ma ingras si nu inteleg de ce?! De o saptamana am inceput sa fac sport mai serios....adica in fiecare seara fac vreo 30- 40 abdomene, flotari, genoflexiuni..etc....? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2014
oana019235 întreabă:

ce exercitii ar trebui sa fac sa scap de burta? Fac abdomene, genoflexiuni si merg cu rolele, dar nu prea cred ca astea ajutaNu vreau sa tin dieta, pentru ca dupa ce termin s- ar putea sa ma...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

1 răspuns
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii