Pune o întrebare

Sport

în 25 Iulie 2014 | a întrebat:

Hei! Am si eu o problema... Am 14 aproape 15, 52-55 kg, 1.62-165, nu am fost niciodata grasa dar nici slaba, am fost mereu ok probabil si din cauza sportului. Insa acum se vede pe corpul meu ca m-am cam ingrasat, am facut burta si cel mai tare ma deranjeaza picioarele care mi se par cam groase. Ce exercitii as putea face ca carpul meu sa revina la normal?

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Iulie 2014 | anonim_4396 a răspuns:

Incearca sa mananci ok, ai programul asta: https://www.youtube.com/watch?v=vwXzXpmwFG4
e de 30 de minute, sunt sigur ca ai 30 de minute libere pe zi.

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 25 Iulie 2014 | a răspuns:

Du-te la sala, nu o sa mai ai probleme. dar trebuie sa mergi constant, ii si sanatos si relaxant.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2014 | explică (pentru Phini):

Nu am timp sa merg la sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2014 | a răspuns (pentru MăăăăDăăăă):

Nu ai timp sau chef sa mergi la sala? sunt doua lucruri total diferite.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 26 Iulie 2014 | a răspuns:

happy Ori mergi la sala, ori mananci mai moderat. Mai ai o posibilitate, sa alergi de dimineata... Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2014 | a răspuns:

O alimentatie sanatoasa si la ore potrivite te-ar ajuta, nu inceta sa faci sport, ba din contra, mareste ritmul!

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2014 | a răspuns:

Pai mai renunta la excesul de calorii, mai lasa din ciocolata, grasimi etc. Daca depasesti limita de calorii permisa varstei tale mi se pare si normal sa pui kilograme in plus...

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2014 | explică (pentru Waffen18):

Mananc mult dar sanatos

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2014 | a răspuns (pentru MăăăăDăăăă):

"Mananc mult"? Draga mea, daca vrei sa slabesti va trebui sa manci putin nu mult. laughing
Sanatos? Si orezul brun este sanatos dar daca manac vreo 200g la o masa, excesul este transformat in grasime. Aici e vorba de cantitate.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 30 August 2016
LiveTheMoments întreabă:

Am o problema. Eu nu sunt foarte grasa ba din contra sunt slaba insa am burta si nu stiu cum sa scap de ea. Ce exercitii as putea face pentru a scapa de ea?

9 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2012
Alexalice10 întreabă:

In ultima vreme m- am cam ingrasat, am pus cateva kg pe mine si si am picioarele groase si un pic de burta. Ce exercitii as putea sa fac sau orice altceva ca sa mai dau jos cat mai repede( cam...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2011
fetitzaTa întreabă:

Deci: problema mea este ca sunt GRASA! am 47 de kg si nu pot nici cum sa le dau jos, o verisoara de-a mea de 22 de ani mi-a spus ca daca ma ingras la varsta mea (14 ani) nu o sa mai pot sa slabesc niciodata...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2012
Lullabies întreabă:

Buna TPU. Am 16 ani si am ajuns de la un timp sa nu-mi mai suport modul in care arat. Pana acum 8 luni faceam inot si eram foarte multumita de corpul meu. Ei bine, am fost nevoita sa ma las din cauza lipsei...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Iulie 2013
Tequieromuchaco_Alexia_1995 întreabă:

am o mica. mare problema. Am 1.64 m si 68 de kg ..Pentru unii probabil par grasa, problema mea este ca nu pot sa zic nici ca sunt grasa dar nici slaba, adica abdomenul eu zic ca este ok, ...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 ore
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

La meciul FCSB - Olimpiakos, eu țin cu Olimpiakos. Voi?

16 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii