Pune o întrebare

Sport

în 28 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Hei, caut niste exercitii bune pentru abdomen si piept care sunt cele mai bune si dau rezultate?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Salut, am aici 2 video-uri foarte eficiente si dau rezultate repede pentru abdomen : http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 si sunt pe nivele 1-usor, 2-greu, 3- foarte greu.iar piept http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM tot asa pe nivele. Sper ca te-am ajutat. Bft!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Uite ceva foarte util pentru abdomen:

Stai pe spate, cu talpile paralel cu podeaua, mainile la cap si te ridici spre genunchi de 20-30 ori pana simti ca abdomenul arde, atunci dai grasimile jos

Pentru piept fa flotari sau tractiuni la bara!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Leaganul mic adica stai cu picoarele la piept si cu mainile pe ele si te balansezi apoi abdomene si flotari cat de mulre si nu prea multe grasimi! Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Salut! Ai aici 2 linkuri pentru abdomen. http://adf.ly/I3CeO http://adf.ly/I3Cgl

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Depinde de la organism la organism. Daca la Gigel intra impinsul cu bara din inclinat asta nu inseamna ca si la tine va fi la fel.Incearca toate variantele si vezi care este cea mai potrivita pentru tine.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Septembrie 2011
raulio7 întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii pentru, picioare piept, abdomen, brate?

1 răspuns
trimisă pe 13 Septembrie 2011
raulio7 întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii pentru picioare piept abdomen brate?

1 răspuns
trimisă pe 27 Martie 2013
sexyyyyyy întreabă:

Ce exercitii faceti pentru un abdomen plat si care au dat rezultate bune?:D

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2010
username96f întreabă:

Salut as vrea sa fac abdomen (in patratele...) si piept. O dieta cam ce sa mananc cate exerciti si ce fel de exercitii trebuie sa fac pentru piept/abdomen SI in cat timp dau rezultate. Multumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2018
SimizRobert26 întreabă:

Ce exercitii de slabit pentru piept si abdomen stiti?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
alexandrupopescu22 întreabă:

Salut, am 17 ani si imi doresc sa ma apuc de karate, e prea tarziu pentru a participa in competitii internationale pe viitor? Mi as dori foarte mult sa devin sportiv de performanta

1 răspuns
trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii