Pune o întrebare

Sport

în 15 Iulie 2017 | a întrebat:

Hei. Ce exerciții pot sa fac pentru a slabi cât mai mult ( în jur de 7 kg )? Va rog spuneți mi niște exerciții eficiente și rapide! Mulțumesc!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Răspuns utilizator avertizat

în 16 Iulie 2017 | a răspuns:

Nu exista exercitii eficinete si rapide, ci munca intensa pe o durata destul de mare, ca nimni nu se intampla fara efort fizic adevarat, si nici peste noapte.

Alearga 5-10km pe zi, ori mergi cu bicicleta cate 2 ore/zi
Nu uita sa scoti di alimentatie: painea, fainoasele, pastele, ducliurile si sucurile, ca sa te ajute la slabit.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 16 Iulie 2017 | a răspuns:

Depinde zona unde vrei sa slabesti, dar in general alergatul si sa urci scari ajuta cel mai mult si alimentatia conteaza mult, nu regimul x, y, z ci putin si bun, dar echilibrat

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2017 | a răspuns:

Esti foarte grasa, serios fetito, uita-te ce dragut arati, nu vad de ce ai slabi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iunie 2015
MaryOfHouseStark întreabă:

Stiti niste exercitii fizice eficiente si rapide pentru slabit?

7 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2013
alexionut45 întreabă:

puteti sa-mi dati niste exercitii eficiente si rapide pentru imi sculpta abdomenul?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2011
ingerpierdut_1062 întreabă:

Buna fetelor as dori daca se poate sa imi spuneti niste exercitii eficiente pe care le-ati incercat pentru a slabi in zona abdomenului, coapselor si soldurilor. MULTUMESC!

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2011
HappyCandy întreabă:

Va rog puteti sa-mi spuneti ceva diete rapide de slabit. Funda pentru cele mai multe si cele mai eficiente.

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie 2011
m2sura întreabă:

Spuneti-mi si mie niste exercitii eficiente pentru abdomen.

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 46 minute
AvalohAlyn întreabă:

Ne îndreptăm către distrugerea umanității sau o direcție foarte rea in care o ia umanitatea acum cu toate crizele astea de pe glob?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
JustAod întreabă:

Salut TPU, stiu ca este recomandat ca pre-workoutul sa fie luat cu minim 8 ore inainte de somn, si voiam sa va intreb daca are ceva daca il iau cu 5-6 ore inainte, mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie
AvalohAlyn întreabă:

Mă gândeam in casa sa fac abdomene cu ajutorul unei bare ajutătoare. Daca am câteva kg în plus abdomenele acelea pe care vreau sa le fac mă vor face sa slăbesc și dacă continui zilnic cu conștiinciozitate...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Februarie
Simion90 întreabă:

Ce înseamnă câștigă ambele reprize?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii