Hei, daca alergi ti se subtiaza picioarele?

Da daar tr sa alergi in fiecare dupa amiaza iti faci program si slebesti pana la urma.

Nu. Alerg de mai bine de 2 ani zilnic si nu mi s/a intamplat asa ceva.

Nu! Daca ai alerga ar trebuie din contra sa ti se mai ingroase picioarele deoarece pui masa musculara pe tine!

Ti se tonifiaza mai bine zis.

Da, iti raman doar muschii, se duc grasimile, dar nu creed ca o sa alergi asa mult

Salut!
În mod categoric efortul fizic contribuie la dezvoltarea musculaturii și, implicit, la definirea anumitor părți ale corpului - în funcție de tipul de exercițiu pe care-l practici. Alergatul îți formează picioarele și, pe lângă asta, te ajută să scazi în greutate sau să te menții în formă, după caz, așa că îți recomand să te apuci dacă asta vrei să faci.

Nici vorba, slabesti dar in timp

Eu zic ca nu, dar se poate sa ma insel.