Pune o întrebare

Sport

în 22 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Hei! Deci vreau sa am un abdomen plat... Dar acum nu prea e asa. Fac abdomene si exercitii zilnic (acasa), nu mananc dulciuri, dar functioneaza? Spuneti-mi va rog

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Da este foarte bine este un pas inainte, dar trebuie sa incepi sa faci din ce in ce mai multe. azi 20 maine 30-40 si tot asa, astfel vei ajunge cu pasi repezi la indeplinirea dorinte tale. Sper ca te-am putut ajuta. Bafta! (funda?)

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 22 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Cu abdomene nu slabesti. Poti sa faci 3000 de abdomene pe zi, ca tot nu slabesti ( + ca asta e supraantrenament ). Pentru slabit cele mai bune exercitii sunt saritul corzii sau alergarea ( Cardio ). 30 De minute 3-4 zile / saptamana, daca nu poti 30 de minute nu conteaza, mai faci o mica pauza, sau 10 minute azi, dupa un timp 15, si asa progresezi.

+ Ca nu doar dulciurile sunt ceea ce nu ai voie sa mananci! Renunta la mancarurile bogate in carbohidrati cum ar fi cartofii prajiti, orezul, etc. ( Cauti pe google ca sunt mai multe ).

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2014 | explică (pentru NDC12):

Eu nu am zis ca vreau sa slabesc...eu vreau un abdomen plat.e cu totul alta treaba

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru SuzySweet):

Ce logica aveti. si ca sa ai un abdomen plat nu trebuie sa slabesti?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2014 | explică (pentru NDC12):

Draga, eu sunt foarte slaba, dar abdomenul meu nu e prea frumos

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 22 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Trebuie sa ai un echilibru intre exercitii fizice si mancare nu poti avea un abdoment plat in 2-3 zile Totusi continua winking funda daca vrei happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Martie 2016
Laurentiu_Oprean_1993 întreabă:

vreau sa imi spuneti cate ceva despre abdomene, as vrea un sfat! Vreau sa fac abdomen plat, am foarte putin burta, si merg la sala de luni pana vineri, uneori mai rar uneori mai des sau...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Martie 2016
Laurentiu_Oprean_1993 întreabă:

as vrea sa dau burta jos! Si eu nu pot merge la sala foarte des, dupa ora 19 eu nu mai mananc, doar asa mai mananc putin dulciuri, dar mananc si sănătos mai mult si multe fructe! As face...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2011
TrafiKCuJelEuCoLoraT întreabă:

Vreau niste exerciti pentru un abdomen plat. Nu mananc prajeli, dulciuri, produse de patiserie, alerg cate 15 minute zilnic si fac sala de 3 ori pe saptamana. Ce as mai putea face?

6 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2012
camiitsu întreabă:

Daca fac 500 de abdomene si alte cateva exercitii, si nu mai mananc dupa ora 18:00, si mananc fara paine(asta fac eu) in cat timp voi ajunge la un abdomen plat!?

14 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2014
rikkimady16 întreabă:

am 17 ani, sunt fata si asa vrea sa am un abdomen plat. am inceput de doua zile sa fac cate 2 serii de 20 de abdomene si mai multe exercitii. vreau sa va intreb ce exercitii mai stiti pentru...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 3 Noiembrie
SssSsSsSsSSsSsSsss întreabă:

Salut! Stie cineva ce probe se dau pentru admitere la Facultatea de Educatie Fizica si Sport in cadrul UAIC Iasi?

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Maryanulukual întreabă:

Imi poate da si mie o idee cineva cum sa imi fac o banca de impins la piept

1 răspuns
trimisă pe 3 Noiembrie
Vasilescuionvadim întreabă:

În momentul când vine vorba de bătaie simt o frică, care nu îmi oferă liniște îmi slăbește întregul corp și nu- i problema că nu mă pot lupta chiar pot, dar nu știu de ce așa se întâmplă...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie
FurnicaLucian întreabă:

Bună am și eu o întrebare am un Rockrider st120 și as vrea sa pun frâne hidraulice! Și nu știu dacă merge, Știe cineva?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii