Poți merge la sala. Dar, cu grija. Corpul e in creștere, mușchii și ei inca se formează în mod natural, și, nefiind obișnuiți cu munca grea, trebuie sa le dai timp sa se adapteze. Daca la un om deplin adult e necesar minim trei luni acest timp, la tine indicat ar fi sa fie un an. Deci, daca mergi, nu trage de tine la capacitate maxima.
Despre sala in Brașov nu prea pot sa te ajut, insa sper la restul intrebarii. Poti linistit sa te duci la sala de la varsta asta ( nu o asculta pe doamna Violleta ) insa recomandarea mea ar fi sa te axezi mai mult pe cardio si sa faci cu masura la greutati, deoarece tu fiind inca in crestere pot aparea accidentari usor, adica sa nu incerci tu sa faci mai mult decat poti, ideea e sa faci sport pana la urma . Bafta