| Luckynoox4 a întrebat:

Hei, eu am 14 ani și m-ar interesa să încep sa merg la sală, să slăbesc un pic si să fac niște masă musculară. Pot începe să merg la sală la această vârsta? Dacă da, la ce sală aș putea merge în Brasov?

5 răspunsuri:
| cristi202 a răspuns:

Poți merge la sala. Dar, cu grija. Corpul e in creștere, mușchii și ei inca se formează în mod natural, și, nefiind obișnuiți cu munca grea, trebuie sa le dai timp sa se adapteze. Daca la un om deplin adult e necesar minim trei luni acest timp, la tine indicat ar fi sa fie un an. Deci, daca mergi, nu trage de tine la capacitate maxima.

Răspuns utilizator avertizat
| giuvaier2001 a răspuns:

Despre sala in Brașov nu prea pot sa te ajut, insa sper la restul intrebarii. Poti linistit sa te duci la sala de la varsta asta ( nu o asculta pe doamna Violleta ) insa recomandarea mea ar fi sa te axezi mai mult pe cardio si sa faci cu masura la greutati, deoarece tu fiind inca in crestere pot aparea accidentari usor, adica sa nu incerci tu sa faci mai mult decat poti, ideea e sa faci sport pana la urma happy. Bafta