Nu poti slabi intr-o singura zona a corpului, grasimea se arde uniform peste tot.
Exercitii. cardio : alergat ( cel mai bun ), inot, bicicleta.
Si nu tine regim, dar nici nu manca porcarii, ca daca alergi si bagi o shaorma cu de toate dupa ai alergat cam degeaba :)
Un site foarte bun : www.getfit.ro, acolo explica foarte bine
Ca si onicacrsitimarin intreb, care sunt zonele corpului unde doresti sa slabesti?
In zona abdomenului...
abdomene cat de multe
Abdomene, genoflectiuni bune la spate, faci o saritura in sus si faci o flotare! Vezi daca mai ai nevoie tata face fitness add: comarniceanu0000
dragosss127 întreabă: